思考の智慧

「スピードと効率」のライトな時代

今回は「今の時代の流れがどうしてライトになったのか」というテーマでお話しします。


先日、修了生向けのフォローアップセッションをした時のこと、その際に

「時代の流れが軽くなった」という話題が出ました。

在処が取り組む「自分を知る」という活動は、非常に深く、重いものです。しかし、数年前と比べて時代の流れが変わり、多くの人がより軽く、ライトなものを望んでいるように感じます。


約5、6年前には、人々が重い問題に立ち向かうためのエネルギーを持っていました。世界もその思いを後押しする力があったんですよね。

しかし、現在は水瓶座の時代、いわゆる「風の時代」に入りました。この時代は軽さや軽快さが重視され、重いテーマに取り組むことが難しくなっています。


それだけではありません。現実に目を向けてみると、現代社会では、SNSやYouTube、スマートフォン、パソコンといったデジタルメディアが普及し、情報が手軽に入手できるようになりました。これは多くの人が知識を得る手段としてはとても有益ですし良いことでもあります。かつては一部の知恵者が独占していた情報が、今では誰でも手に入れられるようになり、情報の平等化が進んでいるのですから。


しかし情報の容易な入手が可能になったことで、「考えること」が得意な一部の人々が行っていたような深い思考や熟考が、一般の人々にも求められるようになりました。しかし、情報の選択や解釈には依然として能力差があり、それが時として安易な選択を生むこともあります。それがSNSの炎上や、簡単。に人を批判したりディスったりすることにつながっているのではないでしょうか。

現代は効率性やスピード感が重視され、じっくり考える時間が取りにくくなっているため、結果的に物事をライトにとらえるようになっているのかもしれません。


このライトな時代の流れにより、目の前の問題を一時的に解決することが主流になっていますが、これは根本的な解決には至りません。根本的な解決を図るためには、問題を深く掘り下げて考え、自分自身をじっくりと見つめ直すことが重要です。今の問題を軽く解決することに慣れてしまうと、同じ問題が繰り返される可能性が高くなります。


私たちは、現代のライトな流れに対抗して、重いテーマに取り組むことの重要性をもう一度考える必要があるように思います。深く考えること、じっくりと自己を見つめ直すことは、結果的に自分を知ることへの一番の近道なのかも知れないのです。

ライトなアプローチが悪いわけではありませんが、それだけに頼るのではなく、時には深い思考や熟考が必要ではないでしょうか。


現代のライトな流れの中でも、重いテーマに取り組む時代や流れが再び訪れるでしょう。その時に備えて、私たちは深く考える力を養い続けることが大切です。次回は、根本的な問題をどう解決するかについてお話ししますので、お楽しみに。


「スピードと効率」のライトな時代 - 思考のダイアローグ | stand.fm この世界の雰囲気が軽くて軽快になっているように感じる今日この頃。それは悪いことではないし、時代は変化するものだからそれでいいにだけれど、私自身はコアでマニアックな人種だからこれでいいのかなぁなんて思っちゃうんですよね。 ...
 


ちゃんと人を嫌いになること

人間関係でうまくいかなかったり、モヤモヤすることがある人は自分がいい人でいたいためにちゃんと人を嫌いになることをしない人がいるようです。


まずは一回ちゃんとイヤな相手を嫌いになってみましょう。

そうするとその人と少し距離を取ることができます。

そうしてからもう一度その人に何がイヤなのか、考えてみてください。

おそらく人として嫌いなのではなく、その人の言っていることややっていることがイヤなんだと気づくはずです。

その人とその人の言動とを切り離してみると、かなり子持ちが楽になるはずです。


ちゃんと人を嫌いになること - 思考のダイアローグ | stand.fm 人間関係で困っているときは、一度その人をきちんと嫌いになってみるといい。いい人でいるといつまでも苦しいままかもしれませんよ。 考え方の癖、認知の歪みで自分を苦しめていませんか?
それらを修正する方法をお教えします ...
 


感情とは感じるもの

感情とは魂に紐づいていて、湧いてくるものだとお話ししていますが、それを頭で認識しようとすると、間違ったものと取り違えてしまうことがあります。

感情を理解したいという気持ちはわかりますが、湧いてきた感情をそのままに「感じる」ことが大切です。理解するのではなく感じるのです。


湧いてきたものはそこにあるのですから、「ある」ということに集中してください。そしてそれに心を浸すのです。

感じ方にも感度がありますから、最初はできなくともなんともやってみて自分の感度を探してください。

あきらめてはいけません。

大丈夫、必ず感じられるようになりますよ。



感情とは感じるもの - 思考のダイアローグ | stand.fm 感情がわからない時、それを解ろうとするのではなく感じることに集中してみましょう。感じるとは湧いてくる心の揺らぎにそのまま自分をひたすこと。 それを解ろうとするのではなく、それがあると捉えるだけでいいのです。 ...
 


自立していないと自由は苦しいだけ

自立するとは、自分を知って自由な世界で自分らしいものを選び取ることのできる力だと思います。

それを持っていないと、自由には責任も負わされますから苦しいだけになってしまいます。自

立のスタートは自分を知ることです。


自由であることを楽しみ、謳歌するためにはどうしたらいいのか?

答えはこちらでお話ししています。
 ↓
自立していないと自由は苦しいだけ - 思考のダイアローグ | stand.fm 自立するとは、自分を知って自由な世界で自分らしいものを選び取ることのできる力だと思います。それを持っていないと、自由には責任も負わされますから苦しいだけになってしまいます。自立のスタートは自分を知ることです。 考え...
 


素の自分でいいと思ってますか?

素でいる自分が一番いいと思っているのであれば、それはちょっと違うと思います。

自分の気持ちに正直であることは必要ですが、それは自分勝手であったり、ワガママなものではありません。

社会でやっていくためには、その環境に合わせた役割をうまく果たせなくてはなりません。

みなさんは自分に持たされたペルソナを駆使していますか?


素の自分でいいと思ってますか? - 思考のダイアローグ | stand.fm 素の自分でいることを周りに押し付けることは未熟の現れと思います。社会で生きるためにはそれぞれの役割のペルソナを付け替えて、うまくやることこそ必要です。 考え方の癖、認知の歪みで自分を苦しめていませんか?
それらを修...
 


おばさんと呼ばれて平気で笑えるようになりました

みなさんごきげんいかがですか。


私も齢(よわい)50を過ぎて、流石におばさんの自覚が芽生えて参りましたが、子供がまだ幼少期の頃は「〇〇くんのママ」から始まって、「〇〇くんのおばさん!」とか元気に呼ばれたりなんかすると、う〜んなんだかもやっとする事もありました。

このもやっとは「まだまだ私若いのに!」と思っていたから、歳をとっていると言われているようで嫌だったんですよね。

でも結婚し出産して、歳をとるというよりも歳を重ねるという言い方がしっくりくるようになって、やってきたことは全部経験値になってるよね!と自信が持てるようになってからは、おばさんと言われてもニコニコ受け止められるようになったように思います。


若いということはまだまだ成長段階だし、元気もあるし健康だった。今の私には過ぎてしまって失ったものもいっぱいあるけれど、私たちは過去に後戻りすることはできないので(タイムマシンができたとしても過去には戻れず未来にしか行けないらしいですよ)、これからの未来にあることを大事にすることしかできません。

おばさんも良いものです。

おばさんと呼ばれて平気で笑えるようになりました - 思考のダイアローグ | stand.fm 子育て真っ最中の時は、おばさんと言われるともやっとしたこともありましたが、今や全く平気になりました。おばさんになって経験値も知恵も少しは溜まって来たからかもしれません。 ▶️ご相談・ご質問はこちらからどうぞ http...
 


自利より利他で人は変わる

「自利と利他」

これは仏法用語なのですが、

自利とは自分の成果の事。

利他とは自分を犠牲にしても他者の成果を得る事。


自分自身が悩んで苦しくて、自分を変えようと考える時、それは自利に基づいた行動といえますが、これが自分が原因で人に迷惑をかけているようなことを経験すると、そんな自分を周りに迷惑がかからないように変わりたいとなると利他的行動になります。


先日セッションに来てくださった方は、お子さんが大人の顔色を見ていることに気がついて、そんな様子がとても自分に似ていると思ったそう。

今の自分もとても他人軸で、生きにくいと感じていて、このままだと子供が自分と同じように人間関係で苦しむのではないか?と思ったと言います。

それで子供との関わりを変化させたいと考えて、まずは自分の問題を知りたいと、私のところにお話をしに来てくださいました。


自分の苦しみを引き継いで欲しくない。

お母さんとしたらその気持ちはよくわかります。

どこかで無意識に伝えている、思考の癖や認知の歪みを断ち切らなければ、次の世代へ確実のその悪いものは引き継がれてしまいます。気付いたなら、それが断ち切るタイミングなのです。


モチベーションとして、自分がなんとかすることですから自分のためにという自利の精神はとても大切です。自分軸にもつながると思うからです。

しかし、誰かのために、何かのためにというのも自分軸から出た思いやりの産物であれば間違いなく力になるものだと私は思います。


自利であれ、利他であれ、自分軸で決めたことは間違いないでしょう。

ただ人生人間関係が複雑になればなるほど、誰かの幸せが自分の幸せを凌駕する事もあります。そうなることは決して悪いことではありませんし、人の幸せが自分の幸せになることでより大きなものになることでしょう。利他的精神も、自分を変える大きな動機としてはアリだと思います。その方が力になる事もあるかも知れませんね。

自利より利他で人は変わる - 思考のダイアローグ | stand.fm 人を変える事はできないのだから、結局自分が変わったほうが早いんだけれど、変わろうと思うその動機は誰かのためにっていうのが一番強いし、継続する力になるんじゃないかと思った話。 ▶️ご相談・ご質問はこちらからどうぞ ...
 




お仕事の向き不向きを見極めてみてね

お仕事の悩みってつきませんよね。

環境に適応できるかは、そこでの人とのコミュニケーションがうまくいくかが重要だったりしますが、それ以前の問題もあります。

それは「自分がその仕事に向いているか否か」です。


個性がいろいろあるからこそ、その点を無視することはとても危険です。

「向いているか向いていないか」というのは、「得意か得意でないか」、要は「できるかできないか」ということ。

それらと混同しやすいのが、「やりたいかやりたくないか」であり「好きか嫌いか」だったりします。

仕事を選ぶ時、やってみなければわからないこともありますから、実際にトライしてみることは必要でしょう。やってみて努力をしてもどうにもならなかった時、自分には合っていない(うまくいかない)のかもしれません。それなら違う選択をする必要があります。


自分が好きで、やってみたいことはわかりますが、それが自分に得意でできて向いているとは限りません。

そこを勘違いしないで欲しいのです。


人と話すことが得意か否か

企画立案ができるか否か

マルチタスクができるか

単純作業を集中してやることができるか


いろいろありますけど、できることをした方が成功体験も達成感も得ることができて悩むことはすくないかも知れません。


お仕事の向き不向きを見極めてみてね - 思考のダイアローグ | stand.fm 自分の役割を考える時、お仕事の事は外せません。得意不得意や好き嫌いがちゃんと反映されてしまう仕事は、自己理解にも大きく関係します。どんなことで社会に貢献するか?は自分の満足度に直結しますからね。 ▶️ご相談・ご質問...
 

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ため息ついたっていいじゃない

毎朝聴くラジオで流れる「ため息つくと幸せ逃げちゃうよ」というCM、気になって仕方がないんです。

ため息って心と身体にとって、ある意味リセットするために起こることで、誰なんでしょうね幸せが逃げるなんて呪いをかけたのは。

私たちの感情には怒りや悲しみなどネガティブなものもあるわけで、それは湧いてくるものですから消えようがないですし、消し去ることもしてはならないと思うのです。

以前から「ポジティブシンキング」をしましょうと、いい言葉を使ったり前向きなことを考える方がいいなんていう考え方が、そもそも単純すぎて私は好きではありません。


陰と陽、どちらの感情も私たちはみんな持ち合わせているのですから、どちらかが悪くてどちらかがいいなんていうのは「ありのまま」ではありませんよね。正直な自分であることが、自分軸でブレずに生きていくことになるので、ポジもネガも両方感じて感じてその後どうするかを考えればいいのです。だってこの世界に影響を及ぼすのは、基本考えてのちの行動だけが反映されるのですから。


いっぱいため息ついたらいいんです。幸せが逃げたりなんかしませんよ。逆にそんな呪いにかかっていると正直な自分の感情に蓋をしたり、思ってもいないことをしてしまうことになりかねません。この世界は何も増えもしないし減りもしません。ただ循環しているだけです。全てが最終的にはプラマイゼロの状態になるだけです。

ポジティブ信仰に騙されちゃいけませんよ。



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ため息ついたっていいじゃない - 思考のダイアローグ | stand.fm 最近耳にするCM ため息つくと幸せ逃げちゃうよ に物申す。 ▶️ご相談・ご質問はこちらからどうぞ https://arika0831.com/webform_16.html ▶️在処塾 ...
 

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悩み相談はまず自分のことから

先日は4年ぶりに対面でセッションをさせていただきました。
基本的にオンラインでセッションをさせていたくことにしているのですが、どうしても対面でとのことでしたので、久しぶりに出かけて行きました。
やはり実際に会ってお話をすると、空気感やボディーランゲージなど多くの情報をいただけるので、セッションがスムーズに進みます。

みなさんなんとかしたいことがあるからセッションにおいでになるのですが、その悩みが自分のことではなく周りの人が原因で起こっている時などは、周りの人が自分に危害や心配を与えなくなれば悩みはなくなるとおっしゃる方もいます。
確かにそうなのですが、人は変えることはできません。
そもそも周りが危害を加えたり、心配させたりすることに自分自身が不安や嫌な気持ちを感じるから悩むわけで、それは結局自分の問題なんです。
占いやカウンセリングでもそうですが、問題の本質が明確にならなければ解決するのは遠回りになります。混乱している時は、話しながらその問題の本質を明らかにすることもできます。
今回セッションに来てくださった方はとても聡明な方だったので、問題は自分の心持ちであることにすぐ気づいてくださいました。

悩むその問題は、その状況やその人をあなたがどうとらえるかであっという間に解決することがほとんどです。
そうは思えないというときは、知恵が足りないか、あなたの思考がいびつだからかも知れません。



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悩み相談はまず自分のことから - 思考のダイアローグ | stand.fm 久しぶりに対面でセッションをしてきました。 周りの人に振り回されて困っているとしても、悩んでいるのは自分ですから、悩みの本質を見失わないことが大切ですよ。 ▶️ご相談・ご質問はこちらからどうぞ ...
 

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パーソナルスタイリスト堀口桂子先生のサイト。
魂のカタチをファッションから視覚化するスペシャリスト。究極のファッションコンサルタントを体験してください。

旬顔ヘアメイクレッスン
ヘアメイクアップアーティスト三上さくらさんのサイト。
自分らしいヘアメイクに自信を持ちたい人に。メイクで心を整える。