医療・健康の智慧

本日の八王子は朝から雪模様で、とにかく寒い！

温かい麦茶をポットでつくって、ちょびちょび飲みながら作業をしています。

さてあまりに寒いので、体を暖かくするにはどうするか？の豆知識をお伝えしようかと思います。

みなさん体温調節をする時には、服装を気にされると思いますが、ここを保護しておかないと体調崩すよ！という場所があるようなんです。

これは私が看護師をしていた時に気づいたことなのですが、肘ですひじ！

寒い時にはとりあえず肘を保護して温めておくと、体温が維持できるようなのです。

これ逆に、寒い時に肘を出しておくと風邪をひきやすいようなんですよね。

あくまでも患者さんとかかわってきての体感なので、根拠はないんですが、自分でも実際やってみて肘を温めるようになってから、だいぶ風邪をひきにくくなっています。

ちょっと肘を気にしてみてください。実際どうだったか、聞かせていただけると嬉しいです。